要让节能灯变得更柔和，可以采取以下几种方法：

1. 更换灯泡：选择软光或暖光色温的节能灯泡，通常标记为2700K-3000K。这种色温的光更接近温暖的黄光，看起来更柔和。

2. 使用遮光罩：安装合适的遮光罩可以减少光线的直射，使光线更加分散和柔和。

3. 安装调光器：通过调光器可以控制节能灯的亮度，降低亮度可以减少光线的强度，使光线更加柔和。

4. 搭配使用漫射材料：在灯具周围使用如磨砂玻璃、布料等漫射材料，可以让光线在传播过程中变得更加柔和。

5. 利用反射原理：将节能灯安装在天花板上，并确保灯具周围有足够的空间，让光线向上反射后再向下散射，从而达到柔和的效果。

6. 组合使用多个灯具：通过在同一区域内使用多个低功率的节能灯，而不是单一大功率的灯具，可以实现更加均匀和柔和的照明效果。

通过这些措施，可以有效地改善节能灯的照明效果，使其变得更加柔和舒适。